Пенсионеры из Свиблова побеждают стресс с помощью пяти пальцев

Пенсионеры из Свиблова побеждают стресс с помощью пяти пальцев

В центре Свиблово продолжаются онлайн занятия для участников проекта Московское долголетие по направлению «Здорово жить!». Сегодня преподаватель курса Ольга Сергеевна Соловьева рассказала нашим участниках как справиться с негативными воспоминаниями и стрессом с помощью техники пяти пальцев.

«Очень часто наши страхи, переживания и стресс мешают заниматься тем, что мы любим и тем, что мы хотим,- говорит Ольга Сергеевна. — С помощью техники „пяти пальцев“ можно избавиться от любых негативных воспоминаний. Каждый палец символизируют что-то конкретное: мизинец-мысли, безымянный — близость, средний палец — состояние, указательный — услуга, большой — бодрость».

Жительница района Свиблово Воронова Елена Викторовна поделилась отзывом о занятии:

«После наших занятий у меня остаются приятные впечатления. Мне всё безумно нравится! Занятия всегда интересные, поучительные и познавательные!»